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DÉCOUVREZ LES BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE

Notre plus grande arme contre le stress est notre capacité à choisir une pensée plutôt qu'une autre.

William James

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Prochaine retraite à Tolède !

20-23 mars 2025

Retraite proche de la magnifique ville de Tolède pour nous détendre et nous ressourcer à l’arrivée du printemps.
S'inscrire avant le 27 février.

Rejoignez notre retraite en Toscane avec Mahogany

2-6 juin 2025

Image by Greta Farnedi
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Découvrez le résumé de notre retraite au Maroc avec Mahogany!

8-11 octobre 2024

Nouvelle retraite dans les Cévennes !

10-13 avril 2025

Laissez-vous porter par la beauté sauvage du parc naturel des Cévennes pour ralentir, respirer et renouer avec l’essentiel.
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Résumé de notre retraite à Fuerteventura avec Mahogany

Découvrez le résumé et les photos d'un séjour merveilleux aux Îles Canaries.

Nouveautés

DIÁLOGO

"Liderazgo Femenino y Conciliación"

14 décembre 2022

Très honorée d'avoir pu participer en tant que modératrice au débat organisé par l'association hispano française Diálogo en collaboration avec le cabinet d'avocats Gómez-Acebo y Alstom sur le leadership des femmes.
La meditación Beach

La Sophrologie ?

Une méthode d’entraînement douce amenant à mieux gérer nos émotions, nos pensées et notre attitude face au stress.

Une méthode anti-stress

 

La Sophrologie est idéale pour éviter que les émotions non gérées provoquent des dégâts irrémédiables.

Image by Colton Sturgeon
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MON HISTOIRE

Pareja Meditando

DÉROULEMENT SÉANCE

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TÉMOIGNAGES

Découvrons la Sophrologie ensemble

 

Réalisez votre première mini séance de relaxation guidée (FR/ES).

 

Un audio de 16min dans lequel vous avez juste à vous installer confortablement et vous laissez guider par ma voix.

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